Как да увеличите потентността

Много четиридесет години -избухнати мъже, които изпитват проблеми с еректилната дисфункция, често питат как да увеличат потентността у дома. Има много начини: физически упражнения, хирургични методи за увеличаване на либидото, лекарствата, народните средства. В допълнение, може да се наложи лечение на психолог и специални обучения за лечение на болестта, тъй като увеличаването на мъжката потентност често зависи от психологическото състояние на пациента.

Какво е потентността

За мъжете на всяка възраст потентността е много важна, защото сексуалният живот и функционирането на урина, ендокринната и сексуалната система зависят от него. Потенциалността от латинския език се превежда както от властта (potentia), докато ние говорим както за сексуалната, така и за домакинската сфера на живота. Ако има проблеми със силата на мъжете, тогава цялото тяло може да страда. Поемането, като правило, се характеризира с скоростта на възникване на ерекция, напрежението на фалоса и сексуалното желание.

При мъже с проблеми в сексуалната сфера могат да се появят комплекси и психологически бариери. С добра потентност човек е уверен в своите възможности, той е в състояние да оцени отрезни действията си. Човек, лишен от сила, често има меко разположение, ниска самооценка. Освен това той може да има проблеми по време на работа и в семейните отношения. Следователно въпросът как да се увеличи потентността при мъжете е от особено значение за силната половина на човечеството.

Увеличаване на потентността

Сексуалната импотентност и влошаване на здравето могат да се появят след 40 години, но колко критично ще зависи от предразположението и навиците на човек. От голямо значение е качеството на живот, екология и хранене. В допълнение, тялото на тази възраст става по -трудно да се справи с болестите, така че са необходими здравословен начин на живот и профилактика. Ако зрял мъж е изправен пред нарушение на потентността, спешно е да потърси помощ от лекар, който може да идентифицира причината за намаляване на либидото.

Укрепването на потентността при мъжете е необходимо, когато лошата сексуална възбуда е свързана с психологически проблеми: стрес, депресия и негативно отношение към партньор. Също така, липсата на вълнение възниква поради употребата на алкохол и хормонални разстройства (болест на надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза, затлъстяването, захарния диабет). Намаляването на либидото все още може да се наблюдава при кръвоносните разстройства, заболяванията на гръбначния мозък и множествената склероза. В допълнение, има причини за местно значение:

• атеросклероза, разширени вени;
• нарушено кръвоснабдяване на съдовете на пениса;
• фалосни наранявания;
• прекъсване на производството на тестостерон;
• бездействие;
• странични ефекти на лекарствата;
• заболявания на генинополоената система.

Как да увеличим потентността при мъжете естествено

Проблемите с еректилната дисфункция могат да бъдат временни или постоянни. Човек, който е смутен да види лекар, започва да приема синтетични лекарства, докато забравя, че естествените средства също могат да помогнат. Първото нещо, което трябва да направите, е да прегледате диетата си. Правилното хранене може да възстанови сексуалното здраве. Протеиновите храни могат да увеличат либидото. Освен това трябва да ядете витамини. В допълнение, има и други начини за увеличаване на потентността у дома:

• масаж;
• билкови тинктури;
• гимнастика и специални упражнения;
• Баните с билки и дафинови листа имат положителен ефект върху потентността;
• Използване на студени компреси;
• Контрастните бани помагат за увеличаване на либидото и укрепване на тялото;
• Банята също ще помогне за увеличаване на потентността;
• Трябва да има редовен сексуален живот.

Масаж

Китайските лекари често практикуват масаж за проблеми, свързани с мъжка импотентност. Има специални точки на човешкото тяло (на краката, ръцете, гърба), като масажирате, които можете да подобрите потентността. Акупунктурата често се използва за прецизни ефекти. Такива процедури трябва да се извършват от опитен специалист. Има опростен тип масаж, който човек може да направи сам. За да направите това, имате нужда:

• Палецът и показалеца на дясната ръка хващат китката на лявата ръка, след което трябва да преместите пръстите си 2 см по -близо до лакътя (има активни точки, които са отговорни за работата на фалоса). Те трябва да ги масажират за минута.
• Поставете ръцете си върху колана, така че дланите да са на гърба ви, а палците на стомаха ви. След това, придвижвайки ръцете си към активната точка, която е разположена между долната част на гърба и опашката, трябва активно да я разтегнете със средните пръсти. Въздействието върху тази област ще помогне значително да се увеличи еректилната функция.

Упражнения

Често представители на силната половина на човечеството, когато се появи въпросът, как да се укрепи потентността при мъжете, се опитват да вземат специални хапчета, за да премахнете проблема, но без да се консултирате със специалист, това може да бъде опасно за здравето. По -добре е да обърнете вниманието си на физическите упражнения, по време на които мускулният тонус се нормализира, кръвта активно циркулира през тялото, ерекцията работи нормално. Ето няколко ефективни упражнения за подобряване на кръвообращението и възстановяване на потентността:

1. Краката са разпръснати до ширината на ширината на раменете. Сигурно си представяте, че сте плътно да затягате топката с колене. След това трябва да напрегнете мускулите, сякаш държите предмет. Извършете 10 подхода за 5 секунди всеки.
2. За второто упражнение отидете в стомаха. Ръце под брадичката, лакти - отстрани. Вдишайте рязко и, огъвайки десния крак, постепенно стигнете до коляното до лакътя. Върнете се в изходна позиция, като направи дълго издишване. За втория крак трябва да направите същото.
3. Начална позиция - Краката са огънати в коленете. Необходимо е да започнете да бягате на място, докато чорапите се притискат към пода, а токчетата последователно се издигат нагоре. Когато изпълнявате упражнението, коленете трябва бързо да се излагат.

Полезни продукти

Здравословното хранене е важен фактор, който влияе върху работата на мъжкото тяло. Има продукти, които имат стимулиращ ефект върху либидото. Те действат като афродизиаци. Мъжете трябва да ядат храни, богати на витамини, тъй като такава храна подобрява метаболизма и действието на биохимичните, психически реакции на мъжкото тяло. Карантията (черния дроб, белите дробове, сърцето) също трябва да присъства в диетата. Какво увеличава потентността на мъжете? Списък на продуктите:

• зеленчуци (карфиол, броколи, тиквички, пекинг зеле, целина, моркови);
• джинджифил, чесън, копър;
• тиквени семена;
• Подправки: босилек, канела, шафран, червен пипер, магданоз (третира механична импотентност);
• плодове (манго, цитрусови плодове, граната, кайсия, смокини, ябълки, пъпеш, грозде, банан, малини);
• Риба и морски дарове: скариди, миди, раци (добре увеличете нивото на мъжките хормони);
• естествен мед;
• ръжен хляб;
• ядки (орехи, кедър, кашу, лешници);
• гъби;
• Пилешки яйца
• кисели продукти (сирене, кефир, извара).

Контрастни бани

Ежедневното приемане на контрастна баня помага за увеличаване на сексуалната сила на мъжете. Той укрепва цялото тяло и благоприятно влияе върху циркулацията на кръвта в таза. За процедурата е необходимо да се приготвят два дълбоки контейнера предварително, всеки от които трябва да се напълни със студена и топла вода. За да се постигне терапевтичният ефект, е необходимо да седите във всеки контейнер последователно. В същото време в топла вода трябва да седнете за около 3 минути, в студената - една. Трябва да се направят поне три подхода.

Баня

Комбинацията от лек масаж, получена чрез потупване с бреза метла, гореща пара и къпане в хладна вода, може да осигури жизненост, отлично настроение и максимална готовност за полов акт. Трябва да посещавате банята два пъти седмично и не забравяйте да използвате бреза метла. Ако такава възможност отсъства, тогава можете да опитате да използвате контрастен душ. Тази процедура увеличава сексуалната активност и спомага за подобряване на кръвообращението.

Приемане на хапчета

Съвременната фармакология предлага огромно количество лекарства, които могат да увеличат силата на мъжете. Някои средства са насочени към увеличаване на потентността, докато други са насочени към допълнително стимулиране на сексуалните желания. Всички лекарства могат да се използват само след консултация със специалист. Не се препоръчва да се пият таблетки за хора, които не са навършили 25 години, и тези, които страдат от ангина пекторис. Най -популярните лекарства са:

• Съвременното лекарство за импотентност, селективният инхибитор на Централния комитет на Централния изследователски институт за специфични FDE-5, може да помогне дори в напреднали случаи. Ефектът от лекарството започва половин час след приемането и остава почти 2 дни. Той може да удължава сексуалния контакт за дълго време. Най -бързият ефект от лекарството възниква, ако приемате таблет върху празен стомах. Не приемайте продукта с бъбречна недостатъчност, съдови заболявания, левкемия, артериална хипертония.
• Инхибиторът на FDE-5, който се отличава с дълъг ефект, след приемането на таблета ефектът може да продължи 36 часа. Голям плюс на лекарството е, че той може да се комбинира с мазни храни, алкохол. Този стимулатор на потентността се препоръчва да бъде консумиран 20 минути преди секс, за да получи пълно удовлетворение от сексуалния контакт. Недостатъкът на лекарството е, че той се отделя от тялото дълго време, така че често се срещат главоболие, храносмилателно разстройство, зачервяване на лицето.
• Лекарство с алкалоид от дърво йохимбе. Това лекарство блокира централните и периферните адренергични рецептори. Стимулира производството на полови хормони. Медицината се приема курсове за 10 седмици. Противопоказанието за употребата на лекарството е хипертония, чернодробна и бъбречна болест, сърдечна патология.

Естествени лекарства

Средствата, съдържащи естествени компоненти, имат благоприятен ефект върху цялото тяло, подобрявайки и тонизирайки кръвния му поток. Най -често срещаните компоненти, които съставляват такива лекарства: корен на женшен, е силен афродизиак, елен панта, джинджифил - стимулира производството на тестостерон хормон и червен корен - възстановява и увеличава силата на мъжете. Естествени специални лекарства:

• Биологично активна добавка с дълъг екстракт от Еврокома, сабал палми, листа от Дамяна се препоръчва за ерекция. Лекарството е напълно безопасно за организма, допринася за производството на сперма, нормализира нивата на тестостерон и увеличава сексуалното желание. Ходът на добавката е 30 дни. Лекарството е противопоказано при пациенти с хипертония, атеросклероза.
• Лекарство от растителен произход, което включва екстракт от гасене на котва. Лекарството помага за подобряване на ерекцията. Вземете лекарството преди основното хранене. Не можете да пиете таблетки на пациенти със сърдечни заболявания, бъбреци.

Подготовка за увеличаване на потентността при жените

Проблемите с либидовите разстройства при жените са често срещани както в средата, така и в млада възраст. Психологическото състояние или заболяването на репродуктивната система може да бъде свързано с това. Като правило огромен брой фактори влияят на женската сила: ежедневието, храната, отношенията с мъж, стрес и работа. Въз основа на причината, която предизвика намаляване на либидото при жена, лекарят може да предпише подходящите лекарства:

• Подобрява отделянето на естествено смазване, доставя кръв към гениталиите, увеличава сексуалното привличане. Жените се препоръчват да приемат лекарството един таблет 2 пъти на ден. Рядко лечението може да бъде придружено от обриви, сърбеж, подуване. Лекарството не може да се използва по време на бременност.
• Ефектът от лекарството е насочен към разширяване на кръвоносните съдове в гениталиите, поради което се отделя естествено смазване. Лекарите предписват инструмент след приемане на орални контрацептиви, когато жените имат намаляване на потентността. По време на приема, нежеланите реакции рядко могат да се появяват: визуално увреждане, главоболие, обрив, назални задръствания.

Как бързо да укрепите потентността вкъщи

Ако човек има проблеми с еректилната дисфункция, той започва да се притеснява от единствения въпрос как бързо да увеличи потентността. Това е възможно, ако използвате специални инструменти (таблети, мехлеми, смазочни материали). За да повишите потентността, можете да използвате такива народни методи:

• Необходимо е да се поддържа дневната доза вода под контрол, в противен случай ще възникне стагнация в кръвоносната;
• Магданозът ще може бързо да възстанови либидото, без да приема лекарства (дневна доза зеленина - 70 g);
• изоставят алкохолните напитки и лошите навици;
• контролно тегло, упражнения;
• Извършвайте специални упражнения всеки ден;
• да се отпуснете напълно;
• Преди да използвате лекарства за бързо увеличаване на потентността, трябва да посетите специалист, за да изясните фактора, провокиращ заболяването.

Народни лекарства

Преди да използвате някакво народно средство за подобряване на потентността, трябва да се консултирате с лекар за възможни негативни последици за тялото, все пак можете да попитате съветите на опитен билкар. За да се увеличи либидото, често се използват следните рецепти за традиционна медицина:

• Смес от морков сок, мед, ядки и джинджифил (можете да приемате пресен или изсушен корен). Всички съставки трябва да бъдат нарязани и добавени 1 лъжица мед. Вземете сместа час преди хранене за месец.
• За да увеличите потентността, можете да използвате бульон на коприва. За да направите това, настоявайте листата на растението във вряща вода за 5 часа. Продуктът трябва да се приема преди хранене.
• Женшенът е ефективен естествен афродизиак с отслабена ерекция. От растението се получават отлични отвара, за да се увеличи либидото.
• Екстракт от Eleutherococcus - естествен естествен патоген. Може да се закупи във всяка аптека и да се приеме, според инструкциите.
• Салата от лук, цвекло, аспержи. Всички съставки имат положителен ефект върху мъжката сила.

Тинктури

Билковите тинктури отдавна се използват за увеличаване на сексуалното привличане. Най -популярната е рецептата с женшен и мед. За да го приготвите, е необходимо да вземете супена лъжица натрошен свеж корен и 3 супени лъжици мед, всички трябва да се смесват старателно и да го оставят да се приготви за 10 дни. След това сместа трябва да се консумира на чаена лъжичка 3 пъти на ден. Други полезни тинктури:

• Лукът трябва да бъде нарязан и да се изсипва 400 мл варена вода, нека да вари 4 часа. Сместа трябва да се консумира ежедневно 100 ml 3 пъти на ден.
• Орехните зърна трябва да се нарязват и да се смесват с мед, като се приема същото количество съставки. След това добавете мляко. Получената смес трябва да се приема преди хранене 2 чаени лъжички.
• Чесънът тинктура се продава в аптека. Двадесет капки трябва да се пият два пъти на ден.